wee,it's my second post in blog!
okeh,sekarang aku akan membahas ttg kram,yya! karna itulah hal yg kualami dan yg kurasakan setiap hari Senin,Rabu,Sabtu dan minggu... T_T
kebanyakan org kram cuma bbrp menit sampe bbrp jam ajah,tapi tidak begitu denganku,
kram yg menyebalkan ini (iyyallah menyebalkan,org sakit kok ) bisa bertahan di kakiku sampaiiii berhari-hari,
klo kram ga sakit gitu sih,oke.oke ajah, tapi nih kram bikin aku tersikksaa banget,cara jalanku ajah jadi miring kyak anak balita baru belajar jalan. -,-"
klo cuma komen ttg kram tapi ga kasih solusi ssih,percuma
dan sekaraang,mari kita cari penyebab dan cara penanganan kram! ;)
klo menurut bapa'ku : " kram ittu terjadi karena kita tegang! " (just that )
versi cari di internet : Kram kaki adalah nyeri akibat spasme otot di kaki yang timbul karena
otot berkontraksi terlalu keras
ehm,tapi intinya sama juga ssih, :D
well,sekarang,cari cara penangannya!
Gerakan pelemasan (stretching) dan pemijatan biasanya dapat meredakan serangan kram. Obat pengurang sakit biasanya tidak bermanfaat karena tidak cukup cepat bekerja. Namun, pengurang sakit seperti paracetamol mungkin bermanfaat meringankan nyeri dan lemas otot yang kadang masih berlangsung hingga 24 jam setelah hilangnya kram.
hhhem,cukup ini dulu ddeh, ;) daaaadaaa :*
okeh,sekarang aku akan membahas ttg kram,yya! karna itulah hal yg kualami dan yg kurasakan setiap hari Senin,Rabu,Sabtu dan minggu... T_T
kebanyakan org kram cuma bbrp menit sampe bbrp jam ajah,tapi tidak begitu denganku,
kram yg menyebalkan ini (iyyallah menyebalkan,org sakit kok ) bisa bertahan di kakiku sampaiiii berhari-hari,
klo kram ga sakit gitu sih,oke.oke ajah, tapi nih kram bikin aku tersikksaa banget,cara jalanku ajah jadi miring kyak anak balita baru belajar jalan. -,-"
klo cuma komen ttg kram tapi ga kasih solusi ssih,percuma
dan sekaraang,mari kita cari penyebab dan cara penanganan kram! ;)
klo menurut bapa'ku : " kram ittu terjadi karena kita tegang! " (just that )
versi cari di internet : Kram kaki adalah nyeri akibat spasme otot di kaki yang timbul karena
otot berkontraksi terlalu keras
ehm,tapi intinya sama juga ssih, :D
well,sekarang,cari cara penangannya!
Gerakan pelemasan (stretching) dan pemijatan biasanya dapat meredakan serangan kram. Obat pengurang sakit biasanya tidak bermanfaat karena tidak cukup cepat bekerja. Namun, pengurang sakit seperti paracetamol mungkin bermanfaat meringankan nyeri dan lemas otot yang kadang masih berlangsung hingga 24 jam setelah hilangnya kram.
hhhem,cukup ini dulu ddeh, ;) daaaadaaa :*
